尼康D90作为尼康经典的APS-C画幅单反相机，凭借出色的画质和丰富的功能，成为许多摄影爱好者的入门选择，对于新手来说，掌握基础操作和核心参数是开启摄影之旅的关键，以下将从相机认识、基础设置、拍摄模式到构图技巧,为你详细解析D90的使用方法。
相机基础操作与初始设置
初次拿到D90，需先完成基础准备工作：安装电池（将EN-EL3e电池正确装入电池仓，锁定卡扣）、插入存储卡（打开卡盖，将SD卡金朝前插入，听到“咔”声后合上卡盖，并在菜单中格式化存储卡以清除数据）、安装镜头（取下机身盖和镜头后盖，将镜头卡口对准机身红点，旋转至锁定）。
开机后，通过机身顶部的“MENU”菜单键进入设置界面，新手需重点调整三项：
- 画质设置：进入“拍摄菜单”→“影像品质”，选择“NEF（RAW）+JPEG精细”格式，RAW格式保留更多细节，便于后期调整；
- 日期与时间：在“设定菜单”中调整，方便照片管理；
- 取景器屈光度：转动取景器右侧的屈光度调节旋钮，直至取景器内对焦框清晰，无需佩戴眼镜也能看清。
核心参数：曝光三要素详解
摄影的本质是“光的艺术”，掌握光圈、快门、ISO三大参数，是控制曝光的核心。
| 参数 | 作用与影响 | 操作建议（D90） |
|---|---|---|
| 光圈 | 控制进光量，同时影响景深（背景虚化程度），光圈值越小（如f/1.8），进光越多，景深越浅（主体突出，背景模糊）；光圈值越大（如f/16），进光越少，景深越大（前后景清晰）。 | 通过镜头光圈环调节，或按住机身“+/-”键转动指令拨盘（A档下）。 |
| 快门 | 控制感光元件曝光时间，影响画面动态效果，快门速度高（如1/1000s）可定格运动主体（如飞鸟）；快门速度低（如1/30s）可记录动态轨迹（如车流）。 | 按住机身“+/-”键转动指令拨盘（S档或M档下），或直接通过快门速度转盘（M档）。 |
| ISO | 感光元件对光的敏感度，ISO越低（如100），画质越细腻，但需配合大光圈或慢快门；ISO越高（如3200），画面噪点越多，适合弱光环境。 | 按下“ISO”按钮，转动主指令拨盘调整，D90原生ISO范围为100-3200，可扩展至6400。 |
平衡逻辑：拍摄时光线充足时，优先用低ISO（100-400），配合小光圈（f/8-f/11）保证景深；弱光环境下，提高ISO（不超过1600，避免噪点明显），用大光圈（f/2.8-f/4）或慢快门（需搭配三脚架防抖）。
拍摄模式：从“傻瓜”到手动进阶
D90的模式转盘提供多种拍摄模式，新手建议循序渐进掌握：
- P档（程序自动曝光）：相机自动匹配光圈与快门，用户只需调整ISO、白平衡等参数，适合快速抓拍；
- A档（光圈优先）：用户手动设定光圈，相机自动计算快门速度，是新手最实用的模式——拍人像用大光圈（f/1.8-f/2.8）虚化背景，拍风景用小光圈（f/8-f/16）保证清晰；
- S档（快门优先）：用户设定快门速度，相机自动调整光圈，适合拍摄运动场景（如体育赛事，用1/500s以上快门定格瞬间）；
- M档（手动模式）：全手动控制光圈、快门、ISO，需一定经验，适合光线复杂或创意拍摄场景。
场景模式：转盘上的“人像”“风景”“运动”等图标模式，相机会自动优化参数（如人像模式增强肤色、运动模式提高快门），适合完全新手熟悉不同题材的拍摄逻辑。
构图与拍摄流程：从“拍清楚”到“拍好看”
基础构图法：
- 三分法：用网格线（开启“显示网格”菜单）将画面分为九宫格，主体放在交叉点或线上（如人物放左侧交叉点，地平线放在下1/3处）；
- 引导线：利用道路、栏杆、河流等线条引导视线至主体，增强画面纵深感；
- 框架构图：通过门窗、树枝等框架元素包围主体，突出主体并增加层次感。
标准拍摄流程：
- 对焦：半按快门启动自动对焦（D90支持单次对焦AF-S和连续对焦AF-C，静态主体用AF-S，运动主体用AF-C）；
- 测光：默认为“评价测光”（适合大多数场景），逆光时可切换“点测光”（对准主体高光区域测光，避免主体过暗）；
- 构图与拍摄：调整构图后，保持半按快门锁定对焦与曝光，完全按下快门完成拍摄。
后期入门：简单优化让照片更出彩
D90拍摄的RAW格式照片，可通过尼康NX2软件或第三方工具（如Lightroom）调整：
- 曝光与对比度：暗部照片适当提高曝光（+0.3~+0.7），增强对比度让画面更通透；
- 白平衡校正：若偏色（如灯光环境发黄），手动调整色温（降低数值）或选择“阴天”“白炽灯”等预设；
- 裁剪与二次构图：用裁剪工具优化画面结构，去除多余元素，突出主体。
FAQs
Q1：新手用D90配什么镜头性价比高？
A：推荐原厂AF-S DX 18-105mm f/3.5-5.6G VR镜头，覆盖广角（18mm）到中长焦（105mm），适合风景、人像、日常记录，且带防抖功能，手持拍摄更稳定，若预算有限，副厂适马18-35mm f/1.8Art大光圈镜头也是高性价比选择，适合弱光和虚化需求。
Q2：D90拍夜景时照片总是模糊，怎么办？
A：模糊主要由三方面导致：一是快门速度过慢（低于1/60s），需提高ISO或使用三脚架；二是对焦不准，建议切换手动对焦（MF档），旋转对焦环至主体清晰；三是手抖，开启VR防抖（若镜头支持），或用快门线/定时拍摄减少机身震动。
